BRONEERI TUBA

Head tavad treeningutel

Rühmatreeningud

  • Rühmatreeningusse broneerimine on kohustuslik.
  • Rühmatreeningutes on võimalik osaleda iseseisvalt alates 14. eluaastast.
  • Varu rühmatreeningusse tulekuks aega, et vältida hilinemist. Hilinemisega jääd ilma soojendusest, mis on vajalik osa vigastuste ennetamisel.
  • Treeningutel on kohustuslik kasutada treeningrätikut, millega saad pühkida higi ning asetada treeningus keha alla matile.
  • Treeningvahendid ja treeningumatt puhasta tunni lõpus desinfitseeriva vahendiga ja vii omale kohale tagasi.
  • Võimalusel ära lahku tunnist varem. Tunni lõpus tehtavad venitused on sama olulised kui tundi alustav soojendus.
  • Mobiiltelefon jäta kappi või pane hääletule režiimile.
  • Suhtu sõbralikult teistesse klubi liikmetesse ja arvesta kaastreenijatega.
  • Viimsi SPA ei vastuta kappi jäetud isiklike asjade eest. Väärisesemed saate soovi korral jätta hoiukappi. Rohkem infot vastuvõtu letist.

Jõusaal

  • Asetage hantlid, kettad ja teised (treening) vahendid pärast kasutamist tagasi omale kohale ning vajadusel puhastage desinfitseeriva vahendiga.
  • Treeningrätiku kasutamine on kohustuslik! Palun asetage treeningrätik jõuseadmetele ja mattidele.
  • Välisjalanõudes ja paljajalu palume jõusaalis mitte viibida.
  • Spordikott jäta riietusruumi kappi.
  • Alla 14 aastastel lastel ei ole turvalisuse huvides jõusaalis viibimine soovituslik.
  • Mobiiltelefon jäta kappi või pane hääletule režiimile.
  • Suhtu sõbralikult teistesse klubi liikmetesse ja arvesta kaastreenijatega.
  • Palume hoida hügieeni ja kõrget treeningkultuuri!