Забронировать номер

Синий урок

BODYPUMP® 

является программой для тренировки мышечной выносливости и включает в себя выполнение эффективных силовых упражнений. На занятии используются разные тяжести (штага, диски, гантели), поэтому каждый упражняющийся может тренироваться с подходящей для него нагрузкой. Идеальная программа для изменения фигуры. Быстро повышает мышечный тонус и снижает процент жира. Подходит также новичкам, как мужчинам, так и женщинам.

CXWORX®

исключительно эффективная 30-минутная тренировочная программа, направленная на развитие и тренировку мышц тела. Кроме веса своего тела используется специальная резиновая лента и диски BODYPUMP.

BodyProgress 

это часовой урок, где под бдительным взглядом тренера прорабатываются с помощью совершенной техники разные группы мышц. Это означает, что во время выполнения упражнений контролируется правильная осанка и дыхание. Дыхание с напряжением живота позволяет выполнять все упражнения с помощью мышц средней части тела. Все это для того, чтобы тело стало красивым, пластичным и здоровым. Body Progress дает отличную возможность избавиться от опущенных вперед или поднятых плеч, потерявшей форму средней части тела, вогнутой спины и дряблых ягодиц. Упражнения настолько трудны, насколько тренирующийся сам себе их делает, но никогда не бывают настолько тяжелы, чтобы забыть позу. Отличительной чертой является качество упражнений, а не их количество. На занятии между собой не соревнуются, а постепенно, шаг за шагом, идет преодоление самого себя. Body Progress создает все необходимые условия для формирования красивого, гармонично развитого тела. Читай дополнительно www.bodyprogress.ee

Тип ухода Цена / Цена для членов клуба

€   /