Забронировать номер

Правила поведения на тренировках

Групповые тренировки

  • Просим обязательно забронировать место для участия в любой из групповых тренировок (в малом зале, большом зале, студии для спиннинга и бассейне).
  • Перед групповой тренировкой администратор спортивного клуба выдает посетителю карточку участника. Карточку необходимо отдать тренеру перед началом занятия.
  • До самостоятельного участия в групповой тренировке допускаются лица в возрасте от 14 лет.
  • Тренировка состоится в том случае, если за 1 час до начала тренировки на занятие зарегистрировалось как минимум 2 участника.
  • Просим вас не опаздывать на занятие, поскольку это мешает другим участникам! Кроме того, каждое занятие начинается с разминки, которая является неотъемлемой частью тренировки, позволяющей предупредить получение травм.
  • Обязательно возьмите с собой на тренировку специальное полотенце, чтобы при необходимости вытереть им пот или подстелить на тренировочный коврик.
  • Инвентарь, используемый во время тренировки BODYPUMP и других занятий, следует относить на место только после завершения занятия, чтобы не мешать другим участникам в ходе тренировки.
  • Занятие заканчивается упражнениями на растяжку, после которых просим вас отнести тренировочный инвентарь обратно на свое место.
  • После завершения занятия тренировочный инвентарь (велосипед для спиннинга и тренировочный коврик) следует очистить дезинфицирующим средством.
  • Не уходите с занятия раньше времени, поскольку это мешает его окончанию, а растяжки, выполняемые в конце занятия, способствуют восстановлению мышц и предупреждению травм!
  • Не берите с собой на тренировки мобильный телефон. Оставьте его в шкафчике или в сейфе.
  • Будьте дружелюбны по отношению к другим членам клуба и учитывайте интересы других посетителей.

 

Тренажерный зал

  • Просим вас возвращать гантели, диски и прочий (тренировочный) инвентарь на свое место сразу после использования и при необходимости очистить инвентарь дезинфицирующим средством.
  • При подъеме больших весов позовите тренера, чтобы он мог вас подстраховать.
  • Не стесняйтесь обращаться к тренеру за рекомендациями и консультацией.
  • В тренажерном зале обязательно пользуйтесь специальным полотенцем. Просим вас подкладывать свое полотенце на коврики и скамейки силовых тренажеров.
  • Просим вас не заходить в тренажерный зал босиком. Вы можете приобрести носки у администратора спортивного клуба.
  • В целях безопасности детям до 14 лет посещение тренажёрного зала запрещено.
  • Не берите с собой на тренировки мобильный телефон. Оставьте его в шкафчике или в сейфе.
  • Будьте дружелюбны по отношению к другим членам клуба и учитывайте интересы других посетителей.
  • Просим вас соблюдать гигиену и правила поведения во время тренировки

Тип ухода Цена / Цена для членов клуба

€   /