Тренажерный зал и персональная тренировка

Тренажерный зал в Таллинне

В комплексе Viimsi Tervis SPA к услугам посетителей открыт тренажерный зал площадью 600 квадратных метров, оснащенный профессиональным оборудованием.

В кардиозоне представлен широкий выбор соответствующих тренажеров: велотренажеры, спиннеры, гребные тренажеры, эллиптические и лыжные тренажеры.

Выбор блочных тренажеров также очень разнообразен и оборудован таким образом, что большинство тренажеров дублируют друг друга. В зоне свободных весов подходящий инвентарь найдут и профессионалы, и начинающие.

Выбор гантелей достигает 50 кг. Кроме того, вес можно увеличить за счет дополнительных грифов. Полный присед, становая тяга, жим лежа – все эти упражнения вы сможете выполнить в нашем зале.

В тренажерном зале также имеется отдельная зона для растяжки и упражнений с легким инвентарем (резиновые эспандеры, фитболы, степ-платформы, босу). Именно здесь каждый день работают персональные тренеры и специалисты в области восстановительного лечения (физиотерапии).

В тренажёрном зале Вам поможет тренер в данное время:
Понедельник 18:00-19:00

Персональная тренировка

Мы составим для вас индивидуальную программу тренировок!

В стоимость персональной тренировки входит:

• Собеседование на тему состояния здоровья и предыдущего опыта тренировок (для получения более точных результатов анализа рекомендуется предварительно пройти спортивное тестирование).
• Составление дальнейшей программы тренировок (рекомендации относительно аэробных тренировок и составлении программы тренировок в тренажерном зале вместе с клиентом).
• Собеседование на тему основ правильного питания и рекомендации относительно дальнейшего плана питания.

Стоимость и продолжительность

• Персональная тренировка 60 min от 32€

К цене персональной тренировки нужно будет дополнительно приобрести билет в тренажерный зал.

Персональные тренеры

• Маrk Sermat, тел. +372 510 3168
  Дополнительная информация: www.sinuisikliktreener.ee
• Märt Märtson, тел.+372 533 02344 Дополнительная информация: mart.martson91@gmail.com
• Маrek Morozov, тел. +372 507 6358
  Дополнительная информация: www.kehavormi.ee
• Jekaterina Remets, тел + 559 37296 Дополнительная информация: laura1985@inbox.ru
• Daniel Novikov, тел. +372 55600033.
  Дополнительная информация: www.danielnovikov.eu
• Teet Daaniel (плавание), тел. +372 53978789.
  Дополнительная информация: teetdaaniel@gmail.com

Дальнейшие тренировки в тренажерном зале проходят самостоятельно или по договоренности с тренером. Для повышения эффективности тренировок по прошествии месяца персональную программу рекомендуется пересмотреть.