Тренажерный зал и персональная тренировка

Тренажерный зал в Таллинне

В комплексе Viimsi Tervis SPA к услугам посетителей открыт тренажерный зал площадью 600 квадратных метров, оснащенный профессиональным оборудованием.

В кардиозоне представлен широкий выбор соответствующих тренажеров: велотренажеры, спиннеры, гребные тренажеры, эллиптические и лыжные тренажеры.

Выбор блочных тренажеров также очень разнообразен и оборудован таким образом, что большинство тренажеров дублируют друг друга. В зоне свободных весов подходящий инвентарь найдут и профессионалы, и начинающие.

Выбор гантелей достигает 50 кг. Кроме того, вес можно увеличить за счет дополнительных грифов. Полный присед, становая тяга, жим лежа – все эти упражнения вы сможете выполнить в нашем зале.

В тренажерном зале также имеется отдельная зона для растяжки и упражнений с легким инвентарем (резиновые эспандеры, фитболы, степ-платформы, босу). Именно здесь каждый день работают персональные тренеры и специалисты в области восстановительного лечения (физиотерапии).

В тренажёрном зале Вам поможет тренер в данное время:

Понедельник 09:00-10:00 and 18:00-19:00
Вторник 18:00-19:00
Cреда 18:00-19:00
Пятница 18:00-19:00

Персональная тренировка

Мы составим для вас индивидуальную программу тренировок!

В стоимость персональной тренировки входит:

Собеседование на тему состояния здоровья и предыдущего опыта тренировок (для получения более точных результатов анализа рекомендуется предварительно пройти спортивное тестирование).
Составление дальнейшей программы тренировок (рекомендации относительно аэробных тренировок и составлении программы тренировок в тренажерном зале вместе с клиентом).
Собеседование на тему основ правильного питания и рекомендации относительно дальнейшего плана питания.

Дальнейшие тренировки в тренажерном зале проходят самостоятельно или по договоренности с тренером. Для повышения эффективности тренировок по прошествии месяца персональную программу рекомендуется пересмотреть.

Персональные тренеры:

Маrk Sermat, тел. +372 510 3168
Дополнительная информация: www.sinuisikliktreener.ee
Märt Märtson, тел.+372 533 02344 Дополнительная информация: mart.martson91@gmail.com
Маrek Morozov, тел. +372 507 6358
Дополнительная информация: www.kehavormi.ee
Jekaterina Remets, тел + 559 37296 Дополнительная информация: laura1985@inbox.ru
Daniel Novikov, тел. +372 55600033.
Дополнительная информация: www.danielnovikov.eu
Teet Daaniel (плавание), тел. +372 53978789.
Дополнительная информация: teetdaaniel@gmail.com

Стоимость и продолжительность

Персональная тренировка 60 min от 32€

К цене персональной тренировки нужно будет дополнительно приобрести билет в тренажерный зал.