Забронировать номер

Групповые тренировки

План тренировок с 2.09.2019

Уважаемые посетители групповых тренировок!
Спортивный клуб Viimsi SPA имеет право вносит изменения в план тренировок.

Забронируй тренировку

ПОНЕДЕЛЬНИК

10:00 BODYPUMP®/ Peeter
11:00 BODYBALANCE®/ Kersti O.
18:00 CXWORX®/ Kersti O.
18:30 BODYATTACK®/ Jarmo
18:30 UUS! ZUMBA®/ Margarita
19:30 UUS! Brazil butt lift 45’/ Peeter
19:30 BODYBALANCE®/ Liina A.
19:30 Sauna Yoga®/Jarmo
19:30 AquaMix/ Piret
20:15 BODYPUMP®/ Peeter

ВТОРНИК

10:00 Kõht, selg & tuhar/ Kersti M. (alates 1.10 Mirjam)
10:00 AquaMix/ Piret
11:00 UUS! Shindo/ Piret
12:15 Йога для беременных 75’/ Diana (с 17.09)
18:00 BODYPUMP®/ Marek
18:15 BODYBALANCE®/ Kersti O.
19:00 BODYCOMBAT®/ Meeli
19:15 LES MiLLS TONE™/ Maris
19:20 Sauna Yoga®/ Eve
19:30 AquaMix/ Lilja
20:00 LES MiLLS BARRE™/ Meeli
20:00 Power Pilates/ Svea

СРЕДА

09:30 BODYPUMP®/ Peeter
11:00 BODYBALANCE®/ Kersti O.
18:00 CXWORX®/ Kersti O.
18:30 BODYATTACK®/ Jarmo
18:30 SH’BAM®/ Mirjam
19:30 BODYBALANCE®/ Liina A.
19:15 BODYPUMP®/ Peeter
19:30 Sauna Yoga®/ Jarmo
19:30 AquaMix/ Piret
20:15 Kõht, selg & tuhar 45’/ Peeter

ЧЕТВЕРГ

10:00 Kõht, selg & tuhar/ Kersti M. (alates 3.10 Mirjam)
10:00 AquaMix/ Piret
11:00 Šivananda jooga 75’/ Pille (alates 3.10)
18:00 LES MiLLS TONE™/ Maris
18:30 LES MiLLS BARRE™/ Meeli
18:45 Power Pilates 45’/ Svea
19:00 BODYJAM®/ Maris
19:30 BODYCOMBAT®/ Meeli
19:30 Sauna Yoga®/ Eve
19:30 AquaMix/ Lilja
20:30 CXWORX®/ Meeli

 

ПЯТНИЦА

09:30 BODYPUMP®/ Peeter
10:30 Power Pilates/ Svea (alates 20.09)
17:00 BODYPUMP®/ Peeter
18:00 CXWORX®/ Jarmo
18:30 UUS! LES MILLS GRIT™/ Jarmo
18:00 BODYBALANCE®/ Kersti O.
19:00 Sauna Yoga®/ Jarmo
19:00 SH’BAM®/ Mirjam

СУББОТА

10:00 BODYPUMP®/ Marek
10:00 AquaFit/ Liina R.
11:00 BODYJAM®/ Maris
11:00 Sauna Yoga® 45’/ Eve
12:00 BODYBALANCE®/ Maris
17:00 UUS! ZUMBA®/ Margarita
18:00 UUS! Brazil butt lift 45’/ Mirjam (alates 5.10)

ВОСКРЕСЕНЬЕ

10:00 BODYPUMP®/ Peeter
11:00 Kõht, selg & tuhar 45′/ Peeter
12:00 BODYCOMBAT®/ Meeli
13:00 CXWORX®/ Meeli
17:00 LES MiLLS TONE™/ Maris
17:50 BODYBALANCE®/ Maris
19:00 Sauna Yoga® / Eve

 

План тренировок 1.06-1.09

Уважаемые посетители групповых тренировок!
Спортивный клуб Viimsi SPA имеет право вносит изменения в план тренировок.

Забронируй тренировку

ПОНЕДЕЛЬНИК

10:00 BODYPUMP®/ Peeter
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
11:00 BODYBALANCE®/ Kersti O.
17:45 CXWORX®/ Kersti O.
18:15 BODYATTACK®/ Jarmo
18:30 Jooksutreening 1,5h/ Peeter
19:00 Myride+/ Virtuaaltreener
19:10 BODYBALANCE®/ Liina A.
19:15 Sauna Yoga®/Jarmo
20:10 BODYPUMP®/ Peeter

ВТОРНИК

10:00 Kõht, selg & tuhar/ Kersti M.
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
18:00 BODYPUMP®/ Marek
18:15 BODYBALANCE®/ Kersti O.
18:30 Myride+/ Virtuaaltreener
19:00 BODYCOMBAT®/ Meeli
19:15 Les Mills TONE™/ Maris
19:20 Sauna Yoga®/ Eve
20:00 Power Pilates/ Svea
20:00 Les Mills BARRE™/ Meeli

СРЕДА

09:30 BODYPUMP®/ Peeter
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
11:00 BODYBALANCE®/ Kersti O.
17:45 CXWORX®/ Kersti O.
18:15 BODYATTACK®/ Jarmo
18:20 SH’BAM®/ Mirjam
18:30 Myride+/ Virtuaaltreener
19:15 BODYPUMP®/ Peeter
19:20 Sauna Yoga®/ Jarmo
20:15 Kõht, selg & tuhar 45’/ Peeter

ЧЕТВЕРГ

10:00 Kõht, selg & tuhar/ Kersti M.
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
18:00 Les Mills TONE™/ Maris
18:30 Myride+/ Virtuaaltreener
18:45 Power Pilates 45’/ Svea
18:50 BODYJAM®/ Maris
19:30 BODYCOMBAT®/ Meeli
20:30 CXWORX®/ Meeli

ПЯТНИЦА

09:30 BODYPUMP®/ Peeter
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
17:30 BODYATTACK® 30’/ Jarmo
18:00 CXWORX®/ Jarmo
18:00 BODYBALANCE®/ Kersti
18:30 Myride+/ Virtuaaltreener
18:30 Sauna Yoga®/ Jarmo

СУББОТА

10:00 BODYPUMP®/ Marek
10:45 Myride+/ Virtuaaltreener
11:00 BODYJAM®/ Maris
12:00 BODYBALANCE®/ Maris

ВОСКРЕСЕНЬЕ

10:00 BODYPUMP®/ Peeter
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
11:00 Kõht, selg & tuhar 45′/ Peeter
17:00 Les Mills TONE™/ Maris
17:50 BODYBALANCE®/ Maris
18:50 BODYCOMBAT®/ Meeli
19:30 Myride+/ Virtuaaltreener

 

Viimsi SPA Spordiklubi rühmatreeningud lihasvastupidavuse treening

Синий урок

тренировка мышечной выносливости

Viimsi SPA Spordiklubi rühmatreeningud kardio treening (1)

Розовый урок

кардиотренировка

Viimsi SPA Spordiklubi keha ja meele treening

Белый урок

тренировка тела и духа