Забронировать номер

Групповые тренировки

План тренировок с 18.05 — 30.08.

Уважаемые посетители групповых тренировок!
Спортивный клуб Viimsi SPA имеет право вносит изменения в план тренировок.

Забронируй тренировку

ПОНЕДЕЛЬНИК

10:00 BODYPUMP®/ Peeter
11:00 BODYBALANCE®/ Kersti O.
18:00 CXWORX®/ Kersti O.
18:30 UUS! Jooksutreening 1,5h/ Peeter
18:30 BODYATTACK®/ Jarmo
19:30 Brazil butt lift 45’/ Mirjam
19:30 BODYBALANCE®/ Liina A.
19:30 AquaMix/ Piret
20:15 BODYPUMP®/ Peeter

ВТОРНИК

10:00 Kõht, selg & tuhar/ Kersti M.
18:00 BODYBALANCE®/ Kersti O.
18:15 Les Mills TONE™/ Maris
19:00 BODYCOMBAT®/ Meeli
19:00 BODYJAM®/ Maris
19:30 AquaMix/ Lilja
20:00 CXWORX®/Meeli
20:00 Power Pilates/ Svea

СРЕДА

09:30 BODYPUMP®/ Peeter
11:00 BODYBALANCE®/ Kersti O.
18:00 CXWORX®/ Kersti O.
18:30 BODYATTACK®/ Jarmo
18:30 SH’BAM®/ Mirjam
19:15 BODYPUMP®/ Peeter
19:30 AquaMix/ Piret
20:15 Kõht, selg & tuhar 45’/ Peeter

ЧЕТВЕРГ

10:00 Kõht, selg & tuhar/ Kersti M.
18:00 BODYCOMBAT®/ Meeli
18:30 Power Pilates 45’/ Svea
19:00 CXWORX®/ Meeli
19:15 Les Mills TONE™/ Maris
19:30 BODYPUMP®/ Marek
19:30 AquaMix/ Lilja

ПЯТНИЦА

09:30 BODYPUMP®/ Peeter
17:00 BODYPUMP®/ Peeter
18:00 CXWORX® Jarmo
18:00 BODYBALANCE®/ Kersti O.
18:30 LES MILLS GRIT Cardio/ Jarmo

СУББОТА

10:00 BODYPUMP®/ Marek
11:00 BODYJAM®/ Maris
12:00 BODYBALANCE®/ Maris

ВОСКРЕСЕНЬЕ

10:00 BODYPUMP®/ Peeter
11:00 Kõht, selg & tuhar 45′/ Peeter
17:45 Les Mills TONE™/ Maris
18:30 BODYBALANCE®/ Maris
19:30 BODYCOMBAT®/ Meeli

 

Viimsi SPA Spordiklubi rühmatreeningud lihasvastupidavuse treening

Синий урок

тренировка мышечной выносливости

Viimsi SPA Spordiklubi rühmatreeningud kardio treening (1)

Розовый урок

кардиотренировка

Viimsi SPA Spordiklubi keha ja meele treening

Белый урок

тренировка тела и духа