BRONEERI ON-LINE

Rühmatreeningud

Rühmatreeningute plaan 1.06 – 31.08.2019

Viimsi SPA Spordiklubil on õigus teha treeningplaanis muudatusi.
Seoses sportujula remondiga ajavahemikus 1.07 – 31.08.2019 vesiaeroobika treeninguid ei toimu.
Mõnusaid treeningelamusi!

Broneeri treening

 

 

Esmaspäev

10:00 BODYPUMP®/ Peeter
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
11:00 BODYBALANCE®/ Kersti O.
17:45 CXWORX®/ Kersti O.
18:15 BODYATTACK®/ Jarmo
18:30 Jooksutreening 1,5h/ Peeter
19:00 Myride+/ Virtuaaltreener
19:10 BODYBALANCE®/ Liina A.
19:15 Sauna Yoga®/Jarmo
20:10 BODYPUMP®/ Peeter

Teisipäev

10:00 Kõht, selg & tuhar/ Kersti M.
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
18:00 BODYPUMP®/ Marek
18:15 BODYBALANCE®/ Kersti O.
18:30 Myride+/ Virtuaaltreener
19:00 BODYCOMBAT®/ Meeli
19:15 Les Mills TONE™/ Maris
19:20 Sauna Yoga®/ Eve
20:00 Power Pilates/ Svea
20:00 Les Mills BARRE™/ Meeli

Kolmapäev

09:30 BODYPUMP®/ Peeter
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
11:00 BODYBALANCE®/ Kersti O.
17:45 CXWORX®/ Kersti O.
18:15 BODYATTACK®/ Jarmo
18:20 SH’BAM®/ Mirjam
18:30 Myride+/ Virtuaaltreener
19:15 BODYPUMP®/ Peeter
19:20 Sauna Yoga®/ Jarmo
20:15 Kõht, selg & tuhar 45’/ Peeter

Neljapäev

10:00 Kõht, selg & tuhar/ Kersti M.
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
18:00 Les Mills TONE™/ Maris
18:30 Myride+/ Virtuaaltreener
18:45 Power Pilates 45’/ Svea
18:50 BODYJAM®/ Maris
19:30 BODYCOMBAT®/ Meeli
19:30 AquaMix/ Lilja
20:30 CXWORX®/ Meeli

Reede

09:30 BODYPUMP®/ Peeter
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
17:00 BODYPUMP®/ Peeter
17:30 BODYATTACK® 30’/ Jarmo
18:00 CXWORX®/ Jarmo
18:00 BODYBALANCE®/ Kersti
18:30 Myride+/ Virtuaaltreener
18:30 Sauna Yoga®/ Jarmo

Laupäev

10:00 BODYPUMP®/ Marek
10:45 Myride+/ Virtuaaltreener
11:00 BODYJAM®/ Maris
12:00 BODYBALANCE®/ Maris

Pühapäev

10:00 BODYPUMP®/ Peeter
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
11:00 Kõht, selg & tuhar 45′/ Peeter
17:00 Les Mills TONE™/ Maris
17:50 BODYBALANCE®/ Maris
18:50 BODYCOMBAT®/ Meeli
19:30 Myride+/ Virtuaaltreener

 

Viimsi SPA Spordiklubi rühmatreeningud lihasvastupidavuse treening

Sinine tund

Lihasvastupidavuse treening

Viimsi SPA Spordiklubi rühmatreeningud kardio treening (1)

Roosa tund

Kardio treening

Viimsi SPA Spordiklubi keha ja meele treening

Valge tund

Keha ja meele treening