0 объекта (-ов) - 
Бани
С древнейших времен баня играла важную роль в жизни эстонских крестьян. Наши предки уже 5000 лет назад поняли, что жить на севере без бани не так уж и приятно.
Банный пар и березовые веники глубоко укоренились в традициях нашего народа. Чаще всего веники плели именно из березы, поскольку это растение было издревле известно своими целебными свойствами.
Глубокое значение пара (по-эстонски «leili») раскрывается в старинном эстонском выражении «leil-lõun-löül», которым в древности называли душу. Таким образом, сила банного пара выражалась в очищении человеческой души.
Паровые бани в раздевалках
- расположенных в мужских и женских раздевалках, поддерживается низкая влажность воздуха, а температура достигает 90°C
- баня предназначена для расслабления после тренировки
- баня ускоряет обмен веществ и кровообращение
- особенно эффективным считается чередование жара и холода
- рекомендуемая продолжительность одного сеанса составляет 10 минут
Уличная баня
- Высокая температура (до 90°) и средняя влажность воздуха
- Помогает избавиться от стресса и способствует улучшению засыпания
- Регулярное посещение бани позволяет поддерживать нормальное кровяное давление
- Баня обеспечивает легкую физическую нагрузку на организм, поскольку пар ускоряет пульс и слегка подстегивает кровообращение
- Баня улучшает самочувствие
- Рекомендуемая продолжительность одного сеанса составляет 10 минут
Солевая баня (природный солевой камень)
- Низкая температура (до 60°) и небольшая относительная влажность воздуха
- В стенах использован природный солевой камень
- Ароматерапевтические масла, помогающие очищению организма и снимающие стресс
- Способствует расслаблению организма, как у пожилых, так и детей
- Рекомендуемая длительность пребывания в бане до 20 мин
Парная баня с дровяной печью
- Высокая температура (до 100°) и средняя относительная влажность воздуха
- Источник тепла – раскаленная каменка, которую время от времени обдают водой для поддачи пара и увлажнения воздуха
- Парная баня предназначена, прежде всего, для потения
- За каждым пребыванием на полке должно следовать охлаждение холодной водой или на свежем воздухе
- Настоящему любителю париться пребывание в бане доставляет истинное удовольствие
- Парение с веником стимулирует кожу и крово – и лимфообращение, успокаивает боль в суставах
- В ходе банного ритуала мышцы расслабляются, улучшается кровообращение и обмен веществ
- Баня закаляет, что повышает сопротивляемость болезням
- Рекомендуемая длительность пребывания в бане до 10 мин
Можжевеловая баня
- Низкая температура (до 60°) и невысокая относительная влажность воздуха
- В стенах использовано натуральное можжевеловое дерево
- Природный эфирный можжевеловый аромат оказывает антивирусное и противовоспалительное действие
- Эффективно способствует расслаблению и укреплению сопротивляемости организма при заболеваниях дыхательных путей
- Рекомендуемая длительность пребывания в бане до 20 мин
Морская паровая баня
- Низкая температура (до 60°) при 100% относительной влажности воздуха из концентрированного морского солевого пара
- Особенно хорошее действие оказывает при кожных заболеваниях (псориаз, аллергические сыпи, сухость и шелушение кожи) и болезнях дыхательных путей (бронхит, кашель, охриплость голоса, астма, простуда)
- Влажный жар интенсивно очищает кожу, делает ее мягкой и шелковистой
- Рекомендуемая длительность пребывания в бане – до 12 мин
Соляная баня с паром
- Низкая температура (до 60°) при 100% относительной влажности воздуха
- Массирующими движениями тело натирается морской солью, желательно подержать соль на коже в течение 5-10 минут и затем смыть ее под душем
- Теплый пар открывает поры кожи, втирание соли действует как отшелушивающая процедура, пари выходе из бани кожа кажется настоящим шелком
- Соль оказывает очищающее и антибактериальное действие
- Рекомендуемая длительность пребывания в бане до 12 мин
Жаркая паровая баня
- Низкая влажность воздуха, а температура достигает 100°
- Основные характеристики паровой бани — это простота и тысячелетние традиции
- Баня обладает очищающим и оздоровительным эффектом и в первую очередь предназначается для интенсивного потоотделения
- Ускоряет кожное кровообращение, что в свою очередь повышает интенсивность вывода шлаков из организма
- Помогает снять мышечное напряжение и улучшает самочувствие
- Предназначается для долговременных сеансов расслабления
- После горячей бани можно облиться прохладной водой или проветриться на свежем воздухе, такой контраст стимулирует кровообращение
- Рекомендуемая продолжительность сеанса составляет 10 минут
