Varaa huone

Sauna-perjantai saunamestarin ja saunakaljan kanssa

Perjantaisin klo 20:00
Erityisen mukavaa saunavuoro saunamestarin johdolla ja kylmän oluen kera.
Kesto 30 min
Hinta 7 € / henkilö

 

  • Ystävät saunassa

    Paketin hintaan kuuluu yksityissaunan käyttö 3h, saunakeskuksen ja uima-altaan vierailu ja yksi virkistävä juoma spa-baarista per henkilö.

    Hinta alkaen 99 € / 6 henkilöa

  • SPA18+ Day Spa ”Nautiskelija kylpylässä”

    Rajoittamaton vierailu SPA18+ saunakeskuksessa, ylellisen hoitosarjan Repêchage kylpylärituaali ja kasvohoito, kouhuviini ja välipalat.

    Hinta alkaen 90 € henkilö

  • Saunakeskus

    Puhelin:  +372 606 1100
    Sähköposti: saun@spatallinn.ee

    Aukioloajat
    Maanantai – Sunnuntai 9:30 – 22:00

    Saunat

    Löyly ja koivunvihta ovat erottamaton osa perinteitämme. Vihdoiksi sidotut koivunoksat oli tavallisempi, ja samassa myös tärkein lääkekasvi. Löylyn syvempi merkitys ilmenee vironkielisessä sanassa ’leil/lõun/löül’, joka vanhassa kielessä tarkoittaa sielua. Saunan löylyn mahti puhdistaa myös ihmisen sielun.

    Sauna on pyhä paikka, jossa säilytetään puhtautta ja rauhaa sekä teoissa että ajatuksissa.

    Saunassa käydään ennen pyhiä, ennen menoa pyhään metsikköön sekä muiden tärkeiden tapahtumien yhteydessä.
    Saunaan on menty sairauksia parantamaan, taikomaan, synnyttämään ja myös vainajaa pesemään.

    Joskus 18-luvun loppupuolella lienee eräs vanha nainen Viljandinmaalla sanoneen:

    “Sauna on pyhempi katos kun kirkko”

     

    Pukuhuoneiden  löylysaunat

    • Miesten ja naisten  suihkuhuoneiden löylysaunoissa on alhainen ilmankosteus ja lämpötila 90°C asti
    • tarkoittetut  liikuntan jälkeisen rentoutumisen varten
    • kiihdyttää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
    • suositeltava saunassakäynti  10 min

    Ulkosauna

    • korkea lämpötila  ( 90°C  asti ) ja keskimääräinen ilmankosteus
    • keventää stressiä ja edistää parempaa nukahtamista
    • säännöllinen saunotus pitää verenpainen kunnossa
    • saunotus antaa ihmisille lievään  ruumiillisen kuormituksen
    • syventää hyvinvointia
    • suositeltava saunassakäynti  10 min

    Suolakivisauna

    • matala lämpötila (+60°C asti) ja vähäinen ilmankosteus
    • seinässä on käytetty luonnonsuolakiveä
    • hoitavat aromiöljyt, jotka auttavat elimistöä puhdistumaan ja vaikuttavat stressiä ehkäisevästi
    • sopii erinomaisesti rentoutumiseen, myös ikäihmisille ja lapsille
    • suositeltava saunomisaika jopa 20 min

    Puulämmitteinen löylysauna

    • korkea lämpötila (+100°C asti) ja keskimääräinen ilmankosteus
    • lämmönlähteenä ovat kuumat kiuaskivet, joille löylyä heittämällä saadaan ilmaan lyhytaikaisesti lisää kosteutta
    • löylysauna on tarkoitettu varsinkin hikoiluun
    • jokaisen löylynoton jälkeen tulisi vilvoitella itseään raikkaalla vedellä tai raikkaassa ilmassa
    Lue lisää...

    • letkeä kylvettäjä tekee saunomisesta nautinnollisen elämyksen
    • vihtominen stimuloi ihoa sekä veren- ja lymfakiertoa ja lievittää lihaskipuja
    • saunarituaalin aikana lihakset rentoutuvat, verenkierto ja aineenvaihdunta vilkastuvat
    • vaikuttaa piristävästi ja suojaa sinut tehokkaammin sairauksilta
    • suositeltava saunomisaika jopa 10 min

    Katajasauna

    • matala lämpötila (+60°C asti) ja vähäinen ilmankosteus
    • seinässä on käytetty luonnollista katajanpuuta
    • luonnollisella eteerisellä katajaöljynaromilla on tulehdus- sekä virusvastainen vaikutus
    • sopii erinomaisesti rentoutumiseen, elimistön vastustuskyvyn nostamiseen ja myös hengitysteiden sairauksia sairastaville
    • suositeltava saunomisaika jopa 20 min

    Merellinen höyrysauna

    • matala lämpötila (+60°C asti) ja ilmankosteus 100 %
    • merisuolapitoinen suolahöyry
    • sopii erittäin hyvin ihosairauksia poteville (psoriaasi, allerginen ihottuma, ihon kuivuus ja hilseily) sekä hengitysteiden sairauksia sairastaville (bronkiitti, yskä, äänen käheys, astma, flunssa)
    • kostea kuumuus puhdistaa ihon tehokkaasti, muuttaa ihon pehmeäksi ja silkkiseksi
    • suositeltava saunomisaika jopa 12 min

    Suola-höyrysauna

    • matala lämpötila (+60°C asti) ja 100 % ilmankosteus
    • hierovilla liikkeillä hierotaan keho suolalla, annetaan vaikuttaa 5–10 minuuttia ja sen jälkeen suihkutetaan pois
    • lämmin höyry avaa ihohuokoset, suolalla hierominen vaikuttaa ihoon kuorivana hoitona ja saunasta poistuessa iho tuntuu todella silkinpehmeältä
    • suolalla on puhdistava ja antibakteerinen vaikutus
    • suositeltava saunomisaika jopa 12 min

    Kuuma löylysauna

    • löylysaunassa on alhainen ilmankosteus ja lämpötila 90°C asti
    • sauna vaikuttaa  puhdistavalta ja parantavalta  ja erityisesti tarkoittetut hikoiluun
    • kiihdyttää verenkiertoa, mikä puolestaan tehostaa kuona-aineiden  erittymistä
    • keventää lihasjännitystä,  syventää hyvinvointia
    • kuuman löylyn jälkeen on hyvää  kastaa viileällä vedellä eli raitistaa ilmalla, että edistää verenkiertoa
    • suositeltava saunassakäynti  10 min