BRONEERI ON-LINE

Rühmatreeningud SÜGIS

Sügise rühmatreeningute plaan alates 3.09.2018

Viimsi SPA Spordiklubil on õigus teha treeningplaanis muudatusi.
Mõnusaid treeningelamusi!

Broneeri treening

 

Esmaspäev

08:30 TRX® 30’/ Märt
10:00 BODYPUMP®/ Peeter
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
11:00 BODYBALANCE®/ Kersti O.
12:00 LES MiLLS TONE™/ Maris
17:45 CXWORX®/ Kersti O.
18:15 ZUMBA®/ Alexandre
18:30 BODYATTACK®/ Jarmo
18:30 SUPPAMA HIIT Aqua/ Piret
19:00 SooviSpin 55’/ Peeter
19:15 TRX®/ Märt
19:30 Sauna Yoga®/ Jarmo
19:30 BODYBALANCE®/ Liina A.
19:30 AquaMix/ Piret
20:10 BODYPUMP®/ Peeter

Teisipäev

08:30 Šivananda jooga 75′/ Pille
10:15 AquaMix/ Piret
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
10:00 Kõht, selg & tuhar/ Kersti M.
11:00 ZUMBA®/ Alexandre
18:00 BODYPUMP®/ Marek
18:15 Spin Interval 50’/ Daniel (alates 2.10)
18:15 BODYBALANCE®/ Kersti O.
18:30 SUPPAMA YOGAFUNC Aqua/ Kristel
19:00 BODYCOMBAT®/ Meeli
19:15 PowerSpin Interval 50’/ Daniel (alates 2.10)
19:15 LES MiLLS TONE™/ Maris
19:20 Sauna Yoga®/ Eve
19:30 AquaMix/ Lilja
20:00 UUS! LES MiLLS BARRE™/ Meeli
20:00 Power Pilates/ Svea

Kolmapäev

08:30 EnergySpin 50’/ Daniel (alates 3.10)
09:30 BODYPUMP®/ Peeter
10:30 CXWORX®/ Meeli
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
11:00 BODYBALANCE®/ Kersti O.
12:00 LES MiLLS TONE™/ Maris
17:45 CXWORX®/ Kersti O.
18:30 BODYATTACK® 45’/ Jarmo
18:20 SH’BAM®/ Kadri
18:30 SUPPAMA HIIT Aqua/ Piret
18:30 Myride+/ Virtuaaltreener
19:15 UUS! LES MiLLS BARRE™/ Kadri
19:15 BODYPUMP®/ Peeter
19:20 Sauna Yoga®/ Jarmo
19:30 AquaMix/ Piret
20:15 Kõht, selg & tuhar 45’/ Peeter

Neljapäev

08:30 Šivananda jooga 75′/ Pille
10:00 Kõht, selg & tuhar/ Kersti M.
10:15 AquaMix/ Piret
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
11:00 UUS! LES MiLLS BARRE™/ Meeli
18:15 Spin Interval 50’/ Daniel (alates 4.10)
18:00 LES MiLLS TONE™/ Maris
18:00 TRX® 40′/ Svea
18:40 Power Pilates/ Svea
19:00 BODYJAM®/ Maris
19:15 PowerSpin Interval 50’/ Daniel (alates 4.10)
19:30 BODYCOMBAT®/ Meeli
19:30 AquaMix/ Lilja
20:00 BODYBALANCE®/ Liina A.
20:30 CXWORX®/ Meeli

Reede

08:30 EnergySpin 50’/ Daniel (alates 5.10)
09:30 BODYPUMP®/ Peeter
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
10:30 CXWORX®/ Meeli
11:00 Pilates/ Svea (alates 21.09)
17:00 BODYPUMP® 45′ + Insanity 10’/ Peeter
17:30 BODYATTACK® 30’/ Jarmo
18:00 CXWORX®/ Jarmo
18:00 BODYBALANCE®/ Kersti
18:00 SooviSpin 55’/ Peeter
18:30 UUS! LES MiLLS BARRE™/ Kadri
18:30 Sauna Yoga®/ Jarmo
19:00 SH’BAM®/ Kadri

Laupäev

10:00 BODYPUMP®/ Marek
10:00 AquaFit/ Liina R.
10:45 Myride+/ Virtuaaltreener
11:00 BODYJAM®/ Maris
11:00 Sauna Yoga®/ Eve
12:00 BODYBALANCE®/ Maris

Pühapäev

10:00 BODYPUMP®/ Peeter
10:30 AquaMix/ Regina
10:30 Myride+/ Virtuaaltreener
11:00 Kõht, selg & tuhar 45′/ Peeter
12:00 BODYCOMBAT®/ Meeli
13:00 CXWORX®/ Meeli
16:45 Myride+/ Virtuaaltreener
17:00 LES MiLLS TONE™/ Maris
17:50 BODYBALANCE®/ Maris
18:00 SUPPAMA YOGAFUNC Aqua/ Kristel

 

Viimsi SPA Spordiklubi rühmatreeningud lihasvastupidavuse treening

Sinine tund

Lihasvastupidavuse treening

Viimsi SPA Spordiklubi rühmatreeningud kardio treening (1)

Roosa tund

Kardio treening

Viimsi SPA Spordiklubi keha ja meele treening

Valge tund

Keha ja meele treening